Álmatlanság

1.Recept: macskagyökér 25 gramm, galagonyavirág 25 gramm, komló 40 gramm, citromfû 10 gramm.		1 teáskanálnyi (vagy 1 evõkanálnyi aszerint. hogy ki mennyire érzékeny a teára mennyiséget leforrázunk 2 dl vízzel, majd 15 percig hagyjuk "lúgozni", ez után szûrjük, és lefekvés elõtt 30 perccel kortyonként lassan megisszuk. Ez a teakeverék képes helyettesíteni az erõs altatókat is.
2. Recept: macskagyökér 30 gramm, komló 30 gramm, levendula 20 gramm, citromfû 10 gramm, kamilla 10 gramm,		A tea elkészítése és adagolása meg egyezik a 1. receptnél leírtakkal.